运动按摩

运动按摩 的意思和解释

运用专门手法对运动员身体进行按摩,以提高人体机能,消除疲劳和预防运动损伤的一种方法。
有推、滚、捏、拿、按、压、扣、揉、摩、搓、抖等手法。
具有疏通经络,活络关节,调整气血等功效。
有赛前和训练前按摩、恢复期按摩、运动伤病后按摩等。