身体锻炼

身体锻炼 的意思和解释

指以发展身体、增进健康、增强体质、调节精神和丰富文化生活为目的的一类身体活动。
可分为健身运动,健美运动,娱乐体育,格斗性体育,医疗体育和矫正体育。
身体锻炼要求因人制宜,持之以恒,循序渐进,与自然力锻炼相结合。