系统脱敏法

系统脱敏法 的意思和解释

通过循序渐进的过程逐步消除焦虑、恐怖状态及其他恐惧反应的行为疗法。
人不能同时既松弛又紧张,在松弛时本来可引起焦虑的刺激就会失去作用,即对此刺激脱敏了。
系统脱敏法即通过逐渐加强这种刺激,并使之脱敏,从而解除患者的焦虑。