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易筋经


拼音: yi jin jing   声调: yì jīn jīng

易筋经 的意思和解释


中国传统医疗保健体操。
始见于明末。
由十二个连贯动作组成。
动作简单,多用暗劲(静止用力)、强调意守、呼吸、内外功配合。