准备活动

准备活动 的意思和解释

指较剧烈运动前所做的一系列身体练习。
旨在使身体各器官系统预先得到适当活动,为逐步提高运动强度和做各种运动动作作准备,以预防伤害事故。
内容有走跑练习、基本体操、韵律操、武术操、游戏以及各种专门性练习。