练功十八法

练功十八法 的意思和解释

民间流行的医疗保健体操。
由防治颈肩痛、腰背痛和臀腿痛三套练功法,共十八节动作组成。
简单易行,具有通经活血、调节神经和肌肉系统功能的功效。