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准备活动


拼音: zhun bei huo dong   声调: zhǔn bèi huó dòng

准备活动 的意思和解释


指较剧烈运动前所做的一系列身体练习。
旨在使身体各器官系统预先得到适当活动,为逐步提高运动强度和做各种运动动作作准备,以预防伤害事故。
内容有走跑练习、基本体操、韵律操、武术操、游戏以及各种专门性练习。